怎样对待发胖的丈夫
方法/步骤
1、近年来，有人调查，年龄在30—49岁之间的男人中，有80％超过了标准体重。
2、男子发胖的原因很娇虺樱箬多，主要是由于活动量减少，生活比较安逸，吃脂肪类食物较多，尤其妻子的“过度照料”是发胖的重要因素？婚前蟛杆戛攉小伙子多喜欢活动、生活粗犷，饮食也较单调。所以，纳入体内的热量与活动消耗的能量相差无几，这样就避免了有过多的热量转变成脂肪堆积于休内。而婚后，对于男子来说，生活方式发生了显著的变化。由于妻子的精心照顾，不仅使丈夫生活有了规律，而且一日勺餐，菜肴可口。顿顿饭饱意足，每逢节假日，还要改善一下。如此天长日久，丈夫体内的热量远远超出了需要量，体重不知不觉的增长。此外，在家务劳动方面，丈夫一般要比妻子少些。这样不需多久，就会使原来精悍、健壮的小伙子，变成了大肚汉。
3、丈夫肥胖不是好事，粲茸锿枋不仅活动不便，反应迟缓，工作效率降低，而且还可引起许多疾病。医生常常告诫大家，体重超过标准体重的10—15障钝垅夫％，即称为肥胖症。肥胖，对人体各个系统都会带来有害的影响，尤以冠心病最为常见。据统计，肥胖的人患高血压病的发病率为30—50％。并且随着体重的增长，患病的机会也相应的增加。肥胖还可引起高血脂症、糖尿病、肝胆道疾病，即使是最普通的阑尾炎，胖者也比正常人高出数倍，此外，肥胖症还有可能并发肺部疾患，造成肺动脉高压、心室肥厚，进而发展成心力衰竭。有人证实，肥胖症可使寿命平均减少10—12年。
4、为此，妻子应要求丈夫保持饮食清淡，少吃含脂肪多的食品或油炸、甜食，加油饼、炸糕、糕点等等。可吃些瘦肉、豆制品、鱼、蛋类、新鲜蔬菜和水果，尤其夜间不要加餐。
5、如发现丈夫有发胖的趋势，还要控制他的主食纳入量（主要指米、面）。吃饭不要过饱，要让他多做体力活动，如上下班时最好骑车或走路，多做些家务，少睡懒觉。
6、此外，应劝说丈夫戒烟，少饮酒（包括啤酒在内），这样就可使你的丈夫避免发胖，从而保持良好的健康状态。
