吵闹的环境中跗柿椁焚如何能成功的睡觉,吵闹的室友、爆破般的装修、超低频、超高频的噪音等等!都需要屏蔽,让我们安心睡觉!方法是其次,重要的是怎么睡着,下面我将奉献我的经验
工具/原料
耳塞
降噪耳机
“习惯养成”
方法/步骤
1、耳塞最基本的阻隔噪音的,物理降噪工具,是最直接的,但效果一般,而且耳朵有点不适应,但噪音面前那点不适,可以忍受。噪音将明显降低
2、降噪耳机利用直接喜欢的歌曲和纯音乐,来屏蔽一部分声音,然后通雒贫贼敖过降噪耳机的麦克风收集外来的杂音,通过耳机释放出噪音的反相声音,从而抵消噪音,为主动降噪效果不错
3、一牡啾锯辏种习惯通过长期的与噪音对抗,已经适应了噪音,是一种能力也是一种无论,比如士兵,在噪声中睡着,噪声消失后自动醒来,这就是一种习惯,时间长了,就有习惯
方法/步骤2
1、如果我们同时利用这三种方式方法,就能很好的解决方法了
2、通过耳塞堵住耳朵,然后通过降噪耳机听歌进行二次噪音过滤,养成听歌睡觉的习惯,那么这就是我的方法,效果很好的
3、推荐纯音乐AnanRyoko-Refrainiwix-天空之城K.Williams-夜的钢琴曲