班兰汁，绿意盎然，一幅大自然的景象。

自制班兰汁很简单，班兰汁可用于烘焙或糕点制作上，例如：班兰椰丝球，班兰戚风蛋糕，班兰面包等等。

食材

班兰叶（大约20克）6片

水100克

方法/步骤

1、首先，准备班兰叶和水。

2、然后将班兰叶洗净沥干，剪小片。

3、把班兰叶放入研磨机中加水搅烂。

4、取一个容器把滤网放在容器上，倒入滤网中，用汤匙背按压挤出班兰汁。

5、最后，将班兰汁倒入玻璃杯中即可。