老少咸宜的蒸菜,简单美味。银鳕鱼,鱼刺少肉质嫩,十分鲜美,深海鱼种,营养丰富。
食材
银鳕鱼3块
生姜1块
大葱半根
小葱一小把
盐3克
料酒10克
植物油30克
蒸鱼豉油一小勺
方法/步骤
1、准备银鳕鱼三块,我是超市买的冷冻鳕鱼,先室温解冻。
2、然后用流动的水清洗鳕鱼,取出鳕鱼内部的黑膜,内脏和血污。然后放入凉水中浸泡半小时至一小时(凉水中调入盐,姜片六七片,料酒,搅拌均匀)
3、将浸泡好的鱼块码放入盘中,上面盖上姜片,大葱叶。然后起锅烧水。
4、在烧水的空档,准备好大葱丝,姜丝以及小葱丝。
5、水开上汽后,将鱼放入锅内,蒸五分钟。(我的鱼是1.5厘米厚的,五分钟足以,时间长了肉就老了,肉质里的汁水就散去了,鲜度下降了,大家可以根据自己的食材厚度选择蒸煮时间,但一般都在5-8分钟之内。)
6、蒸好的鱼取出来,将蒸出的汁水倒出,将上面的葱姜片丢去。这时候的鱼呈现胶质感。
7、将刚刚准备好的葱姜丝等,重现码放在鱼块上,另起锅热油,烧制七八分热(筷子插入油中,不断冒气泡)浇在鱼块上。
8、最后在鱼块周围淋上蒸鱼豉油,上菜!
9、鱼肉十分鲜美,细腻。美滋滋!