小孩子不爱吃饭，怎么办？这个问题对大多家长都很头痛。和大家分享一下，我的心得吧！为了给孩子，补充浜你渑婧营养和钙质猪骨粥是不错的选择。粥相对于其它主食来说，是比较容易消化和吸收的食蹒效罩翔物，也可以起到开胃的作用。猪脊骨所含的钙也是非常高的，加上花生米就算得上完美搭配了。
食材
猪脊骨250克
大米150克
花生米70克
生姜5片
清水1600毫升
盐适量
食用油少许
方法/步骤
1、将猪脊骨洗好，用水焯出泡沫，再冲洗一下备用。
2、把米和花生洗好，生姜洗干净去皮切片备用。
3、洗干净电饭锅，放入大概1600毫升的清水，加入姜片。
4、再放入焯过的脊骨。
5、然后加入米和花生，就可以把锅盖起，插好插头打开开关了。
6、等粥煮开后马上打开盖子，可以用筷子把盖子顶住防止溢出苴煜塑桠来。待米都煮开花后加入适量的盐和油。最后就拔插头，合上盖子闷一下就可以了。
