时间:2024-10-28 10:36:17
适当喝水对身体有好处,以下方法仅供参考。
方法/步骤
1、在手机里面设置闹钟,定时提醒喝水,计划完成后可以获得奖励。
2、多做户外运动,口渴的时候就会主动喝水。
3、买一个有刻度的杯子,定量喝水。