不爱喝水怎么能让多喝水

适当喝水对身体有好处，以下方法仅供参考。

方法/步骤

1、在手机里面设置闹钟，定时提醒喝水，计划完成后可以获得奖励。

2、多做户外运动，口渴的时候就会主动喝水。

3、买一个有刻度的杯子，定量喝水。