小米玉米粥的功效

小米粥玉米粥的功效

工具/原料

小米玉米粥

方法/步骤

1、小米玉米粥：有降低血压血糖。小米和玉米都有效降低胆固醇功效，缓解血压压力，从而降低血压。

2、小米玉米粥：预防糖尿病。小米和玉米营养丰富，功效强大，有预防糖尿病的功效。

3、小米玉米粥：提高记忆力。小米分解出黄质成分刺激大脑，从而增加记忆能力。

4、小米玉米粥：强骨骼。煮粥的过程中，会释放出大量的钙元素，补充骨质。