旧梦一场的舞蹈教程如下：
工具/原料
拍摄手机：荣耀20
旧梦一场歌曲
方法/步骤
1、身体向右倾斜，双手向上伸手，并打开五指，向下缩回手，五指像握拳一样握紧身体向左倾斜，双手40度向上伸手，并打开五指，向下缩回手，五指像握拳一样握紧。
2、屁股左右转圈，左手向前伸，然后往左伸直，右手向上弯曲，抱头转一圈，做两次。
3、左脚立脚，右脚弯曲，右手伸出去在缩回来，右脚立脚，左脚弯曲，左手伸出去在缩回来。
4、左手叉腰，右手向上伸直，食指指天，左手向上伸直，食指指天，放下双手，踏步，向后走。
5、向跨步，陴查哉厥右手向上伸直，食指指天，再向右伸直，左手向上伸直，食指指天再向做伸直，向右立脚左手向前伸直，食指向前指，右手向上弯曲，抱头转一圈，向左立脚，右手向前伸直，食汜枸赓觅指向前指，左手向上弯曲，抱头转一圈。
6、左脚向前，向后，左右手摆动，右脚向前，向后，左右手摆动。
7、左脚向前走，左手向上伸，食指指天，右脚向前走，有手向上伸，食指指天。
8、缩回手，在向后哟遏悉煲退，向右迈教，右手向左上击掌，向做迈教，做手向右上击掌，双手转圈，向右迈脚，左脚窕掷烙宴向右缩回，立一下，向左迈脚，右脚向左立一下，小跳步，双手在胸前打叉，屁股向左，双手向前伸，屁股向右，往后退两步。
