黑木操鲲吆提耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食吹涡皋陕用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。
食材
猪肉馅120G
冻豆腐20G
黑木耳50G
油适量
盐适量
酱油适量
五香粉适量
海米适量
方法/步骤
1、肉馅备用
2、放入油，酱油
3、放入五香粉
4、放入盐
5、放入海米
6、放入冻豆腐，黑木耳，拌在一起即可
