淮山含有丰富的维生素、蛋白质等淦甓特猩物质,经常食用,对身体健康有很大帮助,今天我们来做一锅淮山枸杞红枣汤,香味浓郁,汤汁清甜,非常好喝。
食材
骨头500克
淮山一根
红枣10克
枸杞10克
盐适量
方法/步骤
1、准备好骨头、淮山、红枣、枸杞、盐。
2、骨头放在水龙头下洗干净,放入小锅中,加适量清水,移至煤气炉大火烧开5分钟。
3、煮过的骨头的水比较浑浊,用清水洗四遍,放入砂锅中。
4、淮山洗干净泥巴,用削皮器削干净皮。
5、把淮山再次冲洗干净,切成段,放入砂锅中。
6、加入适量清水,移至煤气炉大火烧开后转小火煮3个小时。
7、剩下30分钟的时候,把红枣和枸杞洗干净,放入锅中一起俑颧拚诂煮,最后放适量盐调味,用漏油勺捞干净浮在上面的油脂,一锅香味浓郁,汤汁清甜淮山枸杞红枣汤就做好了,味道非常棒哦。