很多朋友喜欢练瑜伽，因为它可以使我们的身体变得更加嘀芟苒疾有型，那么你知道瑜伽体式风吹树式怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。
方法/步骤
1、首先保持山式站立，双脚的脚跟到脚趾并拢，双脚外侧平行。
2、吸气双手由体侧向上来到头顶上方，掌心相对，收紧核心，肋骨回收。
3、呼气让肩膀持续向下放松，两侧肩胛骨向内向下收，向坐骨的方向。
4、随着下一次呼气，身体慢慢地倒向右侧下方，右手臂持续向上延展。
5、保持胸腔还有盆骨朝向正前方，每次吸气胸腔向上翻转，呼气向下加深。
6、随着下一次吸气，慢慢的向上带动身体回正，呼气放双手回到山式站立即可。
