宝宝爱吃的西兰花银鱼粥

每天为娃的辅食绞尽了老母亲的脑汁，今天做了简单有营养的西兰花银鱼粥，适合6个月以上的宝宝食用

食材

银鱼20克

西兰花40克

大米50克

核桃油20克

鸡精5克

料酒1克

生抽2克

蚝油2克

方法/步骤

1、大米提前浸泡1小时，泡后的大米熬粥十分软烂，宝宝食用非常棒

2、浸泡西兰花，清洗干净备用

3、银鱼也一并清洗干净备用

4、银鱼剁细，粗细程度看宝宝的吞咽能力，我家宝宝小，我还继续剁细了的

5、西兰花焯水剁细备用

6、待粥熬得黏稠，加入银鱼泥，西兰花，再煮5分钟，最后加入少量核桃油，完美收工