红薯是日常生活中常见的一种食物，街头小巷，家里都是比较常见到的，那么红薯汁大家有没有了解，喝过呢？
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食材
红薯1
方法/步骤
1、红薯别名:番薯、红芋、甘薯、番薯、地瓜粑颇岔鲷、等。红薯中热量低，脂肪少，很符合减肥人群的基本要求，并且红薯蒗钰妒蟥中含有的膳食纤维丰富，能起到饱腹作用，将红薯当主食食用，能够有效减少其他食物摄取，阻止糖类变成脂肪。
2、红薯的蛋白质含量不高，但是氨基酸结构理儿疫诱翡想，可为人体补充多种必需氨基素，而且红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖鬟焐呖鳝蛋白可有效为机体增强免疫力，具有很好的抗突变作用，粘液蛋白对人体也有特殊的保护作用，可减缓器官老化，提高机体免疫力。
3、红薯汁含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。
