对抗熬夜食补：生地炖鸭蛋

、生地鸭蛋汤专门为经常或者偶尔熬夜的人准备的。用以排毒补肾气的功效跷孳岔养。 熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛鹚兢尖睁的情况，而如果你想熬夜后第二天起来还保持着甜美的声线及生动的笑容，这道糖水就很适合。生地本身就有滋阴的功效，长期使用对美颜有一定的效果。该文章来自豆果美食达人作者食客祥妈

食材

新鲜鸭蛋2个

生地20g

冰糖适量

步骤

1、生地二十克，在水中泡5分钟再开火

2、鸭蛋洗净，开火时与生地一起煮熟后，捞起去壳。

3、生地与鸭蛋一同炖煮20分钟即可。期间根据锅的大小考虑是否反面让上色均匀

4、20分钟后，加入冰糖，冰糖化了即可。将生地滤除，留汤汁和鸭蛋，喝汤吃蛋。