人体有很强的自愈能力，有的人一有感冒、咳嗽就吃药、打针，忽略了身体的自愈能力。
方法/步骤
1、如果感冒、咳嗽，你可以不用吃药，因为所有的药物只能起到缓解作用，大多数感冒都是不治而愈的，一般过程为一个星期左右，所以你如果感冒超过一个星期，那就得去医院检查了。
2、在感冒后要多吃富含维生素C的食物或者水果，如果咳嗽不止，可以吃些黑巧克力，能有效起到止咳的作用，其次就是多喝水，不要吃难消化的食物，粥、汤是不错的选择。
3、当身体受到轻微的损伤出现小伤口时，人体内擢爻充种的血小板可以起到凝血的作用，包括口腔溃疡，胃溃疡，甚至骨折等伤害，人体都能自愈，但是自愈需要条件，比如皮肤溃烂需要消毒，骨折需要夹板等。
4、很多人认为失眠是一种病，失眠之后就开始看医生，吃安眠药，这并不科学也起不到很好的作用，保持愉快的心情，减轻压力，适当的运动，都能起到治愈失眠的作用。
5、一论蜈奈糍些人把拉肚子或者呕吐认为是病，其实这是人的自我防御，当你吃了不干净的东西或者有毒的食物时，往往都会上吐下泻，这样才有利脾前侍獒于有毒物质的排出，这时候不需要吃药，只要多喝一些水，找到之前吃了什么不好的食物就可以了。
6、低于38°的低烧是不需要吃药或者输液的，只需要多注意休息，多喝水，如果身体虚弱的话补充适量的维生素和蛋白质。
7、当体内出现多余的脂肪或者血液的稠度过大时就会出现早期脂肪肝、心脑血干疾病、糖尿病等初期症状，这时你需要均衡饮食，适度的运动即可，不需要吃药或者去医院。
