泡澡既能美容又能养生，又可作为日常生活中的洗护措施，使皮肤光滑富有弹性，润泽肌肤舒缓肌理，对于出门在外忙碌工作的人群，具有舒缓解压缓解疲劳的功效，更有益于身体健康。
泡浴
1、牛奶浴牛奶主要营养成分为蛋白质、矿物质，能补肺养胃,镇静安神。用牛奶沐浴可以美白，润肤，缓解疲劳，给身体补充营养和水分。
2、花瓣浴玫瑰香气甜润，具有排毒养颜，活血，化淤的功效。用于泡浴可以提神净气，缓解压力，缓解疲劳是为养生浴的佳选。长期用玫瑰泡浴可以让肤色红润光泽透亮。
3、精油浴精油的功效其实就是缓解疲劳，滋润醒神。压力大可以尝试滴上几滴做一个简单的泡浴，加上花瓣的话功效会更好。
4、艾叶浴艾叶辛，苦，温，无毒。气味清香，味微苦辛。其主要功效为能散寒止痛，温经止血。理气血，愦戡窑唐逐寒湿，温经止血治月经不调，调经开郁芟坳葩津，理气行血，安胎胎动不安，妊娠下血，治心腹冷痛，利阴气，生肌肉，治咽喉闭痛热壅，鼻洪，腹胀。
5、淘米水泡澡大米主要营养成分为蛋白质，脂肪，淀粉，为温饱主食。其主要功效为补中益竣音建恬气，健脾养胃。能和五脏，通血脉，聪耳明目，止烦止渴，补中益气，健脾和胃，滋阴润肺，和胃清肺，治便秘，止泻，止咳。
