今年的主题是祛湿养肾，第峥廖炅于是开始研究各种养生饼，今天是实验后最佳的甜味的养生饼，低卡路里又养生，没有负担的健康又好吃食物该文章来自豆果美食达人作者happyLILY洁
食材
茯苓粉30克
淮山药粉10克
莲子粉10克
芡实粉10克
葛根粉10克
中筋粉60克
蜂蜜40克
玉米油少许
鸡蛋1个
水或牛奶适量
蔓越莓适量
步骤
1、准备好食材，各种粉，我是买的现成打好的，也可以自己用破壁机打成粉状，蜂蜜，面粉都准备好，称重。
2、鸡蛋打散搅匀后与粉类混合搅拌均匀，加入水或牛奶，不能太稠，液体慢慢加，有流动感，忘记拍图了。
3、把调好的糊糊倒入汉堡盘中，用的摩飞锅，感觉很方便，倒好蒹筻分虞后用无糖蔓越莓点缀一下，加了蔓越莓就不方便翻面了，我放的中档，差不多20分钟左右，自己看火候。
4、差不多了断电关火，底部有一点黄黄焦焦的，里面糯糯的，这个量做了6个饼，既健康又低卡的饼做好了。
