蜂蜜桑葚果酱

桑椹被称为“民间圣果”。它含有丰富擢爻充种的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有多种功效，被医讪湫毵颞学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。用它做果酱味道更是不错呢！

食材

桑葚1000克

蜂蜜100毫升

糖粉100克

步骤/方法

1、新鲜的桑葚

2、洗净控干水分

3、放入糖粉和蜂蜜

4、冷藏腌制8小时

5、放入砂锅中加热

6、沸腾后转为小火熬浓稠即可

7、夹在面包中做为早餐是不错的选择哟