在这个冷热交替严重的季节，而且是在这气温变化不定的地方，感冒似乎成了家常便饭，开始可以熬过感冒期就好了，后来需要吃药才能痊愈，最后只有打吊水才可以。这又是怎么回事呢？
方法/步骤
1、1.邋冠判厩低温不是感冒的直接原因，但是会降低人的免疫力。而且秋冬季节的干燥气候也延长了病毒存活的时间。如果你想要预防感冒，只呆在温暖的屋子里面是没有用的，你可以做好保暖措施出门走一走，经常开窗给室金赇忍浆内通通风透透气，保持室内一定的湿度是预防感冒的好办法。
2、2.手是传播感冒的主要途径，感冒的人容易将病毒传到手上，而这个带有病毒的手在接触其他物体以后就会把病毒或是细菌带到其他地方，所以在流感季节，一定要勤洗手，最好是用肥皂或是洗手液搓揉20秒之后再用流动的水2冲洗干净。
3、3.晚上睡的香才有好身体。平时睡眠时间少于7小时的人，会比那些睡眠充足的人更容易感冒，而且感冒几率提高了三倍。要想不感冒，那么现在你就关掉电视，手机笔记本，早点洗洗睡觉才是正经事呢。
4、4.现在在烂瘀佐栾这个易瘦为美的时代，减肥已经成了所有女性关注的话题。她们是不会高热量的东西的，但是长期吃低卡路里的食物的人茔侠礞荤比经常吃高卡路里食物的人更容易感染流感病毒。所以你需要合理的控制体重，而不是一味地节食。你多吃一点，上楼都有劲啊。
5、5.有个好心情也是可以预防感冒的噢。虽然这个听起来的确是不可思议，但是事实上保持心情愉快的确是可以的。有心里研究表明，在进行一些使人愉快的活动的时候，比如说玩游戏，听音乐，和你的宠物一起玩耍等，都是可以明显提高人的免疫力的。
6、6.注射流感疫苗。注射流感疫苗以后，可以让注射者在一年之内不被同一种流感感染。60岁以上的老人，慢性病患者，儿童，在校的大中小学生还有免疫力低下的人都应该及时的接种流感疫苗，这是有效预防流感的重要途径。
7、要避开感染源。在流感流行期间，尽量不要去人多的地方，尤其是拥挤的公共场所。不要和人共用餐具，毛巾等日常用品。对于没有自我防范能力的小孩，大人们一定要格外注意，平时要让孩子多喝水，天冷外出时要给孩子加衣服，还要戴上围巾和口罩等。
8、8.学会每天清洗鼻子。感冒主要是由寄居在鼻子里的病毒引起的，当鼻粘膜的抵抗能力下降时，病毒就会长驱而入引起感冒等疾病。所以你可以养成清洗鼻腔的好习惯，这样也可以有效预防感冒噢。
